ඔයාටත් සමහර දවස්වලට රෑට නින්ද යන්නෙ නැතුව, ඇඳේ එහෙට මෙහෙට පෙරළි පෙරළි ඉන්නවද? එහෙමත් නැත්නම් ඔසප් වීමට කලින් එන අපහසුතා (PMS) නිසා හිතට ලොකු කරදරයක්, පීඩනයක් දැනෙනවද? මේ වගේ වෙලාවට සමහර අය ට්‍රිප්ටොෆෑන් (Tryptophan) කියන ආහාර අතිරේකය ගැන උනන්දු වෙනවා. https://nirogilanka.com/tryptophan-capsules-2/