ඔයාටත් සමහර දවස්වලට නිකන් කිසිම දෙයක් කරගන්න බැරි තරම් මහන්සියක්, පීඩනයක් දැනෙනවද? වැඩ ගොඩ ගැහිලා, ඔලුවත් එක්ක රිදෙනවා වගේ, හිතට කිසිම නිදහසක් නෑ වගේ දැනෙන වෙලාවල් තියෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ වෙලාවට සමහරු ස්වභාවික විසඳුම් හොයනවා. මේ අතරින් 'ඇඩප්ටොජන්' (Adaptogens) කියන නම ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති. https://nirogilanka.com/adaptogens-2/