ඔයා දන්නවද අපේ ශරීරයෙන් 50% ත් 60% ත් අතර ප්‍රමාණයක් හැදිලා තියෙන්නේ දියර වර්ග වලින් කියලා? ඒ කියන්නේ වතුර, ලේ වගේ දේවල්. අපේ නිරෝගීකමට මේ දියර මට්ටම හරියටම සමබරව (balance) තියාගන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි. https://nirogilanka.com/what-is-fluid-overload/